八式，创于达摩祖师luoshu8 ⊕cc 少林寺的每一代武僧，都必须要学习此拳，尤其是在清晨集合演练luoshu8 ⊕cc 周元通过观察， 领悟了罗汉拳的入门要诀： 扭腰调胯，崩抖发力，以声助威，以气促力！ 拳势分为隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛luoshu8 ⊕cc 虽然是拳法，但腿上也要用力，讲究腾、滚、扫、弹！ 罗汉拳的拳劲，分为外劲和内劲luoshu8 ⊕cc 武僧们演练的便是外劲，一拳百斤之力， 至于想要炼成更强的内劲，恐怕没有数十年的苦功夫，是很难做到的luoshu8 ⊕cc 周元现在才刚刚学会罗汉拳的形，只是入门，甚至外劲都不具备l...

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